Cambio De Estado Emocional

Author: | Posted in Técnicas PNL 36 Comments

Mejora Tu Vida Con PNL !

¿Cómo podemos cambiar nuestros estados emocionales con PNL?

La fisiología es un recurso poderoso para cambiar un estado…Si te sientes deprimido, cambiando tu postura corporal, elevando los hombros, mirando hacia arriba y “haciendo como si” sonríes…puedes cambiar por un instante ese estado emocional…

Las tecnicas de la pnl utilizan ciertos recursos de cambio de estado, a veces para interrumpir un proceso y “pasar a otra cosa”…

En sesiones de terapia con PNL, al paciente se le hace alguna pregunta sacada de contexto para que “cambie de estado”…por ejemplo preguntándole al finalizar una parte de la técnica, “de que color es su mascota ” o su corbata…por más que no tenga ninguna de las dos…La idea es interrumpir una pauta de pensamiento, para pasar a otro estado.

Estas formas de interrumpir una pauta de pensamiento la podemos aplicar por ejemplo,cuando tenemos un pensamiento o sensación recurrente…que nos “da vueltas” en la cabeza y “no se quiere ir”…

Para ello puedes cambiar , (cuando aparezca ese estado “molesto”, que nos invade)…la fisiología, hacer otra cosa con tu cuerpo…o interrumpir esos pensamientos, interviniendo sobre tus submodalidades…

Para ello tienes que detectar que imagen o sonidos , qué sensaciones ocurren en ese estado limitador, en definitiva,cambiando algunas submodalidades de manera “drástica”: aumentando el brillo si es una imagen, o alejándola, o poniendo “en ridículo” a la imagen, transformándola en algo que te genere risa…Esta es una técnica pnl que debes aplicarla apenas aparece ese estado , ese algo que sientes, algo que te dices a tí mismo y que te “repiquetea” en la cabeza…Interrumpiéndolo,varias veces, luego verás que se lo percibe como más alejado o extraño…Habrás cambiado o atenuado ese estado limitador.

A continuación puedes descargar algunos E-Books gratis con técnicas de PNL…Uno de ellos contiene ,explicado paso a paso ,como hacer para lograr un cambio de estado,con algunos secretos prácticos…para interrumpir, y eliminar sensaciones y pensamientos  nocivos .

Con la otra técnica puedes empezar a enfocarte en soluciones y programar alguna meta, algún objetivo que quieras lograr…

Click Aquí: Dos Técnicas de PNL

 

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Comments
  1. Posted by roger
  2. Posted by MARIO EDGARDO MATTHYSSE
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  4. Posted by Natalia
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  6. Posted by martin vaquero
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