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Ejercicio PNL Para Valorar la Vida

Martes, 27 de septiembre de 2011 Dejar un comentario Ir a comentarios

Ejercicio PNL Para Valorar la Vida

La PNL, propone un cambio de actitud ante la vida.No sólo se trata de adquirir una serie de habilidades y valiosas técnicas para mejorar y crecer …además se trata de cultivar esa actitud de apertura y de querer experimentar nuevas cosas,iniciar nuevos caminos y apostar al cambio y al crecimiento personal.

Richard Bandler uno de los fundadores de la PNL,en sus seminarios dictados en todo el mundo,insiste con este concepto…con el de apreciar  nuestra vida.

Hoy quiero compartir contigo un Ejercicio de la PNL ,creado justamente por Bandler,para tomar conciencia acerca de lo que somos,lo que realmente queremos…para poder apreciar y valorar nuestra propia vida …la única que tenemos!

La Programación Neurolinguistica,nos  va introduciendo hacia una manera de actuar ,para que podamos  expandir los propios límites, salir de esas ´´zonas de seguridad´´ que muchas veces nos dejan como´´anclados´´a un esquema rutinario…

Esto sin dudas ,nos priva de renovarnos…y de vivir plenamente la vida!

Para ello,este ejercicio de PNL se basa en algunas preguntas motivadoras…utilizando escenarios ´´supuestos´´…Este recurso de hacerse preguntas enfocadas a querer lograr algo, a obtener cambios y soluciones  es utilizado en varias técnicas de la PNL.

Puedes leer algo más de esto Aquí:>>>Ejercicio PNL Para Mejorar Estados de Animo<<<

 

Ejercicio PNL Para Valorar la Vida:

Entonces ,para aplicar este ejercicio de la PNL, ubícate en un lugar tranquilo…sin interrupciones…trata de conectarte contigo mismo, con tu realidad, con lo que fué y es tu vida en general…

 Paso1- Comienza formulándote algunas preguntas…

**¿Cuáles son tus capacidades físicas?

Identifica los límites o aquellas dificultades o impedimentos que has detectado.

**¿Cuáles son tus puntos fuertes?

Aquí debes captar tus fortalezas…Sé sincero contigo mismo…

 **¿Qué cosas podrías hacer ahora de VIVO …que no podrías hacer de MUERTO? =)

…me responderás seguramente´´todo!´´…ya sabes a lo que me refiero…

 Haz ahora mismo una lista …comienza a darte cuenta, a hacer consciente …desde lo más profundo de tu ser…de todo lo que puedes ser…de todas aquéllas cosas que puedes hacer…y acéptalo como un acto de fé…es tu propio salto de fé…!

No lo ´´racionalices´´ni lo cuestiones con críticas…simplemente escríbelo.

 Paso 2-

**Si fueras privado de tu vida mañana…¿cuáles son las cosas en las que te has sentido con mayor  carencia?¿En qué aspectos no has obtenido los resultados que querías?(ejemplo:dinero,amor,salud,amistades,etc)

 Paso 3-

**Si murieras hoy… ¿cuáles son las cosas que más lamentarías de no haber hecho o no haber terminado de hacer?

Una vez respondes estas preguntas (te aconsejo tomar nota de ellas, y de todas las conclusiones a las que has arribado)…camina un poco,mira hacia arriba,interrumpe este estado… agradece el estar vivo…y decide dar HOY MISMO…un pequeño paso, el que sea, el que puedas…para empezar a cambiar lo que deseas…para lograr ese salto de calidad en tu valiosa vida.

Espero que a través de este Ejercicio de la PNL, saques conclusiones enriquecedoras para tí,para tu vida en general y sobre todo…que esto te motive a ponerte en marcha hacia lo que quieres y mereces!

Un saludo cordial!

Mario

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Categories: PNL Aplicada Tags:
  1. Julio P. Cuadros D.
    Miércoles, 28 de septiembre de 2011 a las 18:10 | #1

    Mario: Gracias. La realidad resulta ser mas intensa y emocionante que nuestras fantasias la mas de las veces intracendentes y frustantes. Viva la realidad.

  2. editor
    Miércoles, 28 de septiembre de 2011 a las 23:09 | #2

    Excelente, Julio…muchas gracias a tí.
    Un saludo cordial y adelante!!
    Mario

  3. Ingrid Silva
    Domingo, 2 de octubre de 2011 a las 19:35 | #3

    Descubrir la PNL para mi ha sido maravilloso, antes leia sobre el tema pero no le tomaba la importancia real y hoy que me convertiré en Coach Personal mi visión es otra, la estoy aplicando a mi vida y estoy teniendo cambios que nunca imaginé. Mario ahora seré una de tus seguidoras para luego hacer tu curso “PNL desde cero”, gracias por compartir tus conocimientos, un abrazo desde Chile.

  4. editor
    Lunes, 3 de octubre de 2011 a las 07:57 | #4

    Muchas gracias Ingrid y Bienvenida!
    Un gran saludo y éxitos!!
    Mario

  5. luz eugenia
    Martes, 12 de junio de 2012 a las 16:31 | #5

    SENCILLAMENTE MARAVILLOSO. GRACIAS MUCHISIMAS GRACIAS POR COMPARTIR TANTAS COSAS QUE ME HAN EMPEZADO A CAMBIAR LA VIDA DE UNA MENERA INCREIBLE. TODA MI VIDA ES DIFERENTE E INCLUSO LA GENTE A MI ALREDEDOR HA CAMBIADO CON SOLO TOMAR YO SOLA DECISION DE CAMBIAR Y VOPLVER PNL PARTE DE MI VIDA UN HABITO MARAVILLOSO. UN GRAN SALUDO DESDE COLOMBIA

  6. editor
    Martes, 12 de junio de 2012 a las 22:54 | #6

    Qué bueno, Luz Eugenia,me alegra mucho!
    Un gran saludo y te deseo lo mejor!!
    Mario

  7. TITO
    Miércoles, 8 de agosto de 2012 a las 14:25 | #7

    MUY INTERESANTE. TODOS LOS ARTICULOS COMPLEMENTARIOS DEL CURSO ME HAN SIDO MUY BENEFICIOSOS.

    SALUDOS Y BENDICIONES.

  8. editor
    Miércoles, 8 de agosto de 2012 a las 15:02 | #8

    Muchas gracias Tito!
    Me alegro mucho, te deseo lo mejor!!
    Mario

  9. juan
    Sábado, 25 de agosto de 2012 a las 19:25 | #9

    Hola Mario, muy buen articulo este, la verdad es que a veces vivimos a full y no cuidamos ni valoramos esta vida que tenemos, que en realidad es lo mas importante ya que sin vida no hay planes ni proyectos ni nada, muy buen ejercicio este para tomar mas conciencia de lo importante que es estar vivos, muchas gracias

  10. editor
    Domingo, 26 de agosto de 2012 a las 00:51 | #10

    Así es Juan,y también a veces la vivimos como si tuviéramos unos 500 años por delante…!!
    Un saludo cordial!
    Mario

  11. Nil
    Domingo, 21 de octubre de 2012 a las 00:54 | #11

    Gracias por toda la ayuda!!

  12. editor
    Domingo, 21 de octubre de 2012 a las 08:15 | #12

    Gracias a tí,Nil
    Un cordial saludo y éxitos!
    Mario

  13. Mercy
    Viernes, 24 de mayo de 2013 a las 23:43 | #13

    Gracias Mario, has removido mi inconciente, ahora sé que debo tomar acciòn, Gracias

  14. editor
    Sábado, 25 de mayo de 2013 a las 08:30 | #14

    Excelente Mercy,
    Un cordial saludo y adelante!!
    Mario

  15. maria del carmen
    Miércoles, 19 de junio de 2013 a las 20:46 | #15

    gracias a este curso estoy saliendo de una situacion que no sabia como manejar , y ahora ya estoy aprendiendo gracias por q amis 50 años hasta hoy alguien me esta enseñando realmente a tomar deciciones congruentes tener una vision mas clara de lo que yo quiero, siempre hise lo que le parecia amis padre y luego ami esposo y y e vivido mi vida dandole gusto a todos y haciendo todo lo q los otros pensaban que era bueno para mi ahora yo hago mis elecciones y tomo mis deciciones de manera congruente con lo que me marca mi piramide estoy empezando pero en pocos dias tengo cambios y es agradable vivir conciente de la vida , gacias muchas gracias Dios les bendiga por compartir de manera gratuita estos recursos
    .

  16. editor
    Miércoles, 19 de junio de 2013 a las 23:14 | #16

    Muchas gracias a tí Maria del Carmen!
    Te envío un cálido saludo y adelante!!
    Mario

  17. Alejandro
    Viernes, 9 de agosto de 2013 a las 00:52 | #17

    Hola mario!! qtal!!?? la verdad muchisimas gracias por el material la verdad q con esto comprendi y entendi y valore muchas cosas de la vida q hasta el momento no tenia en mente… tambien gracias por hacernos llegar de esto de una forma mucho mas sencilla y facil… agradezco mucho haber encontrado este sitio y saludos cordiales…

  18. editor
    Viernes, 9 de agosto de 2013 a las 07:32 | #18

    Muchas gracias Alejandro,me alegran mucho tus reflexiones.
    Un cordial saludo y adelante!
    Mario

  19. juan
    Miércoles, 18 de diciembre de 2013 a las 19:58 | #19

    exelente amigo,. es muy interesante este tema sobre la pnl.saludos

  20. editor
    Jueves, 19 de diciembre de 2013 a las 07:19 | #20

    Muchas gracias Juan,
    un cordial saludo!
    Mario

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