Tecnicas PNL y Estados Internos
En PNL los Estados Internos (EI) son los disparadores del estado de ánimo. Y el estado de ánimo a su vez dispara emociones, y las emociones a su vez generan comportamientos (controlados por esas emociones).
Por más que tratemos de “racionalizar”, las emociones se notan. Ante la aparición de una emoción,como por ejemplo la timidez, por más que racionalicemos “diciéndonos” que para esa situación no es “lógico” sentirnos con timidez, , será muy dificil evitarla, ya que algún gesto o cambio de color en la piel, es decir alguna manifestación desde lo corporal,se hará presente… El cuerpo no miente, y esto es realmente así!
En la programación neurolinguistica,las emociones, que provienen de los estados de animo ,que a su vez provienen de los estados internos (que tienen que ver con las submodalidalidades), tienen su correlato en el cuerpo.
Lo mismo pasa con el enojo. Por más que controlemos nuestras palabras, cuando el enojo, es pronunciado, adoptaremos una postura corporal que le corresponde, tal vez levantemos el tono de voz, etc.
Este lenguaje corporal es percibido claramente por otras personas, no estando esto en sí mismo ni bien ni mal, simplemente sucede lo evidente, ya que se da de manera inconsciente…
Uno de los postulados de la PNL afirma que las personas construimos nuestra propia realidad según nuestros estados internos.
Los Estados Internos son las imágenes, sonidos y sentimientos que experimentamos para cada situación, y puedes aprender con tecnicas pnl, a modificarlos.
Por ejemplo si tuve una discusión en el trabajo, me iré recordando esa situación, esa imagen , esos sonidos ,las voces de las personas con las que discutí, mi propia voz…tal vez me diga a mí mismo, “debí decir tal o cual cosa…”tal vez siga enojado…
Hay técnicas de PNL que pueden ayudarte a romper con conductas, con pautas limitadoras, trabajando directamente sobre estos estados internos,es decir modificando esas submodalidades…
Hay recursos de la PNL con los cuáles puedes producir cambios de conductas que son como automáticas, que aparentemente no se pueden “controlar” o cambiar…
Recurso Recomendado: Curso PNL Desde Cero
MUY INTERESANTE , ME ENCANTA LA PROGRAMACION NEUROLINGUISTICAS. !FELIZ 2011!!! GRACIAS POR SUS APORTES… RITA MARLENE MEDINA.
Muchas Gracias Rita, te deseo Muchas Felicidades ,que el 2011 sea un año pleno de Logros y de Felicidad!
Saludos Cordiales!
Mario
Hola, estoy muy contenta con este curso, me ha ayudado mucho, pero debo mejorar aún más mis problemas de inseguridad.
Marcela,muchas gracias por tu comentario ,me alegra que sea de utilidad toda la información de PNL que brindamos.
Te he enviado info a tu E-Mail.Un saludo cordial!
Mario
Hola estimado sr. Mario. Hoy he iniciado mi desarrollo humano , aprendiendo y entendiendo
que son los estadosa internos en P.N:L. y la forma en que estos se van concatenando con los estados de animo, las emociones y los comportamientos que son controlados por nuestro estado de animo… Gracias nuevamente, Arturo Pablete G.
Gracias a tí Arturo!
Me alegra que comiences a incursionar en este maravilloso mundo.Verás que si le dedicas el tiempo y sobre todo sigues con tu buena actitud de querer experimentar, podrás lograr grandes beneficios y resultados.
Un Saludo Cordial y éxitos!!
Mario
hola bueno quiciera que me ayudaran un poco lo que pasa es que quiero cambiar mi forma de ser abrirme mas a las personas que puedo hacer para quitar eso en mi me cuesta hablarle a la personas por eso es que tengo pocos amigos ademas yo vivo en un encierro, yo soy una persona que piensa diferente y actua diferente aveces pienso tener muchos amigos pero cuando alguien me presenta a alguien mis palabras se esconden
Hola Diana, gracias por tu iniciativa de compartir tus experiencias…Pienso que tienes que ampliar tu circulo de seguridad…esas zonas donde encuentras comodidad y seguridad…e ir animándote de a poco a expandirte…empezar con pequeños detalles…hacer algunas nuevas actividades.
La PNL puede ayudarte con técnicas y recursos (en Comunicación,Autoestima,etc) y a inculcarte el querer experimentar y cambiar.Si lo deseas puedes suscribirte al sitio web y ya mismo descargar los E-Books…uno de ellos,contiene la Tecnica PNL del Anclaje…con esta técnica puedes comenzar a desarrollar una mayor autoconfianza.
Un Saludo y éxitos!!
Mario
Hola, mis saludos, descubri pnl a través de una prima de mi marido. En un corto tiempo he aprendido algunas tecnicas de este maravilloso programa neuro lingüistico.
Me siento más segura de mi misma. Muchas veces debo de hablar en publico ya que soy dirigente de transporte escolar y necesitaba orientación del como dirigirme ante mis pares.
Además, necesito controlar más mi caracter fuerte e impulsivo, esto es poco a poco, y me sorprende que las cosas mas comunes que hacemos en el día a día la podemos corregir o mejorar con técnicas de pnl.
Qué bien Danessa…la PNL tiene muchas técnicas para mejorar tu comunicación con la gente,la autoestima,motivación, lograr esa capacidad de desarrollar mayor agudeza sensorial,entre tantas cosas.
Además te puede ayudar a darle un significado capacitador ,poder ver las cosas desde otros puntos de vista,de forma tal que puedas elegir reaccionar de otra manera…entre el estímulo y tu respuesta…ejercer tu capacidad de elegir y no reaccionar de manera condicionada, sinó todo lo contrario!
Saludos cordiales y éxito!
Mario
Quiero agradecerle los obsequios que he recibido,y comentar que estoy tratando de mejorar mi salud y eso espero de PNL me ayude,se lo poco que he entendido que todo depende de mi,pero la vìa me la va a dar PNL. Dios te bendiga Mario y un caluroso abrazo.
De Hèctor Martìnez.
Gracias Héctor,ojalá puedas resolver los problemas y sigue adelante…siempre con la actitud de tomar iniciativa abrir la mente hacia nuevos caminos y enfocarte en las soluciones.Un caluroso abrazo Héctor!
Mario
Me gusta recibir mas de estos estados internos, tengo problemas para controlar el color corporal de mi cara
Y como muchas cosas Maik, se puede re-aprender comportamientos…para solucionar en cierta forma aquéllas cosas que no deseamos…y así mejorar la calidad de vida.Se pueden gestionar los estados internos y con ello variar las conductas teniendo en claro cual sería ese estado deseado respecto a la situación problemática,y esto lo puedes lograr con recursos de la PNL.
Saludos cordiales y éxitos!
Mario
Ante todo envío agradecimiento por tan valiosos obsequios que he recibido, específicamente en este momento, por el de los estados internos y de cómo influyen en nuestros estados de ánimo y en el posterior lenguaje corporal. Entre otras razones pienso que lo que motiva mi interés es la esclavitud q le rindo a mis emociones negativas, las cuales me invaden durante varios días. Es por esto, que la puerta que contiene las herramientas para controlar todas esas emociones y por ende el estado interno, la comenzaré a tocar, pues deseo incrementar mi desarrollo personal
Muchas gracias Rosa, por compartir tu experiencia.Te he enviado a tu casilla de correo dos poderosos recursos de la PNL para modificar esto.
Uno de ellos:
Tecnica PNL Para Eliminar Pensamientos Nocivos
>>>https://aprenderpnl.com/2011/05/tecnica-pnl-para-eliminar-pensamientos-nocivos/
Saludos cordiales!
Mario
es fundamental esto de la comunicación ha sido un salto cualitativo.
Buenos días! Me suscribí a la página hace dos días y ya estoy fascinada y muy agradecida con lo que he leído hasta hoy. En este particular, me llama muchísimo la atención este tema, ya que recientemente he experimentado nuevos cambios. Antes, para mi era muy difícil controlar mis emociones, podría definirme como una persona muy reactiva ante cualquier estimulo tanto externo como interno. Con el tiempo logré controlar esa “reactividad”, sin embargo, no puedo evitar que mi cuerpo hable por si mismo, quizás es como ustedes dicen, que el cuerpo siempre está en constante comunicación con nosotros mismos y con el mundo exterior. Lo único que no he podido controlar es que ante una emoción (nervios, molestias, etc) mis mejillas se ponen rojas y se calientan, empecé a pensar que era un problema de salud, lo cual aún no descarto, ya que en principio sólo me sucedia cuando me molestaba, luego me di cuenta que por nervios también se manifiesta. A pesar de que puedo controlar las ganas de “reaccionar” y exteriorizar mi molestia, no logro controlar el enrrojecimiento y aumento de temperatura de mis mejillas. Quizás es algo normal, realmente no lo se. Pero a medida que voy leyendo las publicaciones me voy dando cuenta de que poco a poco encontraré muchas respuestas. Estoy muy agradecida por los conocimientos que me pueden impartir a través de este medio. Abrazos!
Muchas gracias por compartir tus experiencias María José.Habría que indagar si esos estados se producen ante alguna situación bien puntual…Se podría aplicar alguna técnica de la PNL para gestionar un poco estos estados ,interrumpiendo esa pauta en particular.
Puedes comenzar a imaginarte con otro tipo de reacciones…
Te pueden ser de utilidad algunos de estos recursos:
>>> https://aprenderpnl.com/2011/05/tecnica-pnl-para-eliminar-pensamientos-nocivos/
>>> https://aprenderpnl.com/2011/05/tecnica-pnl-para-lograr-nuevos-comportamientos/
Un saludo cordial y éxitos!
Mario
Muchas gracias por tanta información tan interesante!!!!!!
Saludos desde México,
Gracias Luz,muy amable!Un saludo cordial y éxitos!
Mario
EXCELENTE LOS APORTES QUE DAN SOBRE LA PNL MUCHAS GRACIAS
Muchas gracias, Richard…Saludos cordiales y adelante!!
Mario
me suscribi ayer a esta pagina por que siempre estoy buscando material que me ayude a enteder a las personas. Yo me dedico a las ventas y
las tecnicas que enseñna son muy buenas, me gustaria saber donde puedo sacar mas informacion para aplicar en mi trabajo.
Juan Jose
Hola Juan Jose, muchas gracias por tus comentarios.Te he enviado algo de información a tu E-Mail.
Saludos cordiales!
Mario
Es verdaderamente impresionante la PNL, en la cual podemos llegar a tener el control de los mecanismos inconscientes, siendo que hay una separación habitual del consciente e inconsciente la cual a su vez es tan frágil ya que de una u otra forma cualquiera de los dos afectan al consecuente.
La cual podemos accesar al inconsciente por medio de consciente y así poder modificar comportamientos o patrones de manifestacion de las emociones, practicamente tener mas control, considero que al leer el articulo conscientemente uno esta reafirmando y cobrando ahora si que “conciencia” sobre el tema, y aseguro que la proxima vez que manifestemos las emociones con el cuerpo, nos daremos cuenta que es lo que sucede ya de una forma mas realista, considero que el autoanalisis, la observacion de nosotros mismos acrecentara la percepcion de todos estos sucesos.
Un saludo!
“La vida es tan sencilla para una mente tan complicada”
Arq. Dorian Lucero.
Que bueno Dorian…y en la actitud del autoconocimiento está la clave…y la PNL es una excelente herramienta para ello…y para obtener mejores resultados en nuestras vidas…
Puedes leer este artículo relacionado:
>>> https://aprenderpnl.com/2011/07/conocete-y-cambia-con-pnl/
Un saludo cordial y éxitos!
Mario
Hola apenas comienzo con el curso, en mi empresa nos diron una terapia Colectiva de PNL y me intereso mucho, es por ello q comienzo con este curso les deseo lo mejor y muchas gracias por los temas tan interesantes Saludos. Atte: Dianey (pke)
Muchas gracias Dianey! Te envié algo más de información a tu casilla de correo.
Un Saludo y éxitos!
Mario
Todos aqueles que encontramos profundamente, nos formam, nos modificam, nos constróem.
Obrigado por seus encinamentos
Magna Marques
Muchas gracias por compartir tu reflexión,Magna!
Un saludo y éxitos!
es muy cierto y es es casi inevitarble cuando no tenemos el conocimiento de cometer ese herror que causaria una repuesta negativa hacia uno mismo
Es así Jorge…y una disciplina como la PNL potencia enormemente el autoconocimiento y la mejora de los estados de una persona…y su enfoque a las soluciones !
Un saludo y éxitos!
Mario
Hola me parece que está muy bien lo que haces.
Hasta ahora lo que leí me gustó y suena muy real.
Es una forma parecida a la que yo tenía de ver el comportamiento, pero bien estudiada.
Tantas veces oí decir : “- La gente no cambia”. “- Siempre igual vos fulanito”. Pero me daba cuentaque si cambiabamos pero no en el sentido deseado.
Leí solo un poco de PLN y ya me parece que me siento mas controlado por mi mismo, mas “libre”, porque al fin y al cabo. Libre es hacer lo que uno quiere no lo que quieren las emociones por si mismas todo el tiempo.
Tengo problemas de ansidad (leve la calificaria yo) acompañado de bruxismo (no se como se escribe) y otros pequeños problemitas de desorden en la vida cotidiana y mas desgano del que quisiera, mi mente a veces piensa en lo que quiere!
Un saludo.
Felicitaciones y gracias por aportar semejante “granito” de arena a la humanidad, acercando esta teoría de manera simple y entendible.
Matias.
Muchas gracias Matías!!.
Te he enviado algo de info a tu E-Mail.
Un saludo cordial!
Mario
Indudablemente el PNL tiene unos recursos increíbles que pueden mejorar nuestro comportamiento trabajando en esos estados internos, gracias Mario.
Gracias a tí ,Carlos
Un saludo …y adelante!
Mario
Sencillamente…extraordinario! Gracias.
Muchas gracias,Kathy,
Un saludo cordial y éxitos!
Mario
hola me gusto mucho el texto y me gustaria saber las tecnicas para cambiar esos estados internos por que para mi es un poco dificil hablarle a un grupo de personas y mi trabajo exige mucho de eso; por estas razones he tenido muchos problemas en la empresa ademas de esto tambien es muy complicado olvidar alguna discusion que haya tenido paso dias pensando en lo mismo y dandole vueltas al mismo problema
gracias
Hola Angela,
Gracias por compartir tus experiencias.Te he enviado info a tu E-Mail.
Exitos!!
Mario
Interesante artículo, eso demuestra que nuestro lenguaje corporal “nos delata”.
Tu lo has dicho Douglas!
Saludos cordiales!
Mario
Hola estimado Mario, no había tenido tiempo de agradecer por el curso y publicaciones sobre esta maravillosa disciplina, que nos permite comprender que hay otro mundo mas allá, a pesar de lo estrecho que nos pueda parecer el universo, cuando nos vemos superados por problemas…gracias su enseñanza a sido de gran ayuda, Saludos cordiales…
Muchas gracias Osvaldo, muy amable!
Algunas personas dicen :” el tren pasa una vez en la vida”…yo prefiero decir:
” no…el tren pasa cada diez minutos!!”…
Siempre hay tiempo si deseamos crecer y mejorar y aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida…de nosotros depende.
Un saludo cordial y éxitos!
Mario
Felicitaciones estos aportes son realmente valiosos y experimentamos estas situaciones muchisimas gracia
Muchas gracias a tí, Antonio!
Exitos!!
Mario
Si me parece muy interesante para aplicar y tratar de controlar esas emociones, es decir, que no se noten tanto. Muchas gracias
gracias por esos consejos.! confió que pronto lograre tener un control con mis propias emociones..!
Gracias a tí, Ricardo y adelante!!
Mario
gracias por el curso esta exelente muy interesante y me esta ayudado para cambiar ciertos aspectos de mi vida e influir en otros
de nuevo gracias
Me alegra enormemente José!
Muchas gracias a tí por formar parte de nuestro querido Curso.
Un saludo cordial y éxitos!!
Mario
Hola!
hace algún tiempo adquirí el curso “PNL desde cero” y ahora he empezado a realizarlo. Acabo de empezar ayer mismo!…Pero tengo una duda: Los audios con lás técnicas, cuándo hay que empezar a escucharlos ( al finalizar una lección determinada, etc)? y por cuánto tiempo hay que estar practicándo cada una de ellas?…
Muchas gracias!… Un gran abrazo!
Hola Montse!
Te he enviado la info a tu e-mail.
Saludos!
Mario
Cordial Saludo, de verdad he encontrado en este blok una importante herramienta para mejorar mi calidad de vida, estoy tratando de asimilar paso a paso el proceso para despues poder ayudar a muchas personas en sus diferentes problemas de personalidad, estoy muy agradecido con ustedes por facilitarme este material, espero receptarlo lo mejor posible. muchas gracias.
Cordial Saludo, hace apenas unos tres dias me suscribí a esta pagina y de verdad me impresionó la primera lección, donde comprabé la cantidasd de errores que uno comete en la vida cotidiana por la mala programación que hemos guardado por tanto tiempo, deseo seguir recibiendo informacion de ustedes para despues poder contribuir con la superación de muchas personas que necesitan cambiar sus estandares de vida, muchas gracias.
Muchas gracias Humberto,
Un cordial saludo y adelante!
Mario
Cúales son las tecnicas de PNL que pueden ayudarte a romper con conductas??
Hola Yadi,
Una técnica de PNL para cambiar conducta, puede ser la de aumentar la Motivación.Puedes leer un ejercicio aquí:
https://aprenderpnl.com/2010/06/ejercicio-pnl-de-motivacion/
Tambien hay técnicas PNL para la cura de fobias,el swish visual,las tres posiciones perceptuales:
https://aprenderpnl.com/2011/01/pnl-y-descripcion-triple-de-realidad/
Pueden ser técnicas de anclajes.También la técnica para generar nuevos comportamientos:
https://aprenderpnl.com/2011/05/tecnica-pnl-para-lograr-nuevos-comportamientos/
un saludo cordial,
Mario
me prarecen interesantes los articulos que estoy leyendo y profundizan algunos conocimientos previos de la PNL … ( hace tiempo realice un curso ) …de ahi entonces que lo encuentro formidable como herramienbta para el cambio personal constante , sobre todo me apoya mucho en mi trabajo. ! excelente!
Excelente Luis,muchas gracias!
un cordial saludo!
Mario
EXCELENTE APENAS LO ESTOY COMENZANDO Y MI INTERES ESAPLICARLO A MI VIDA PARA U NAMEJOR CALIDAD DE ÉSTA
FELICITACIONES
Excelente actitud Zorayda !
Muchas gracias y éxitos!
Mario
Hola,
Saludos desde Peru.
Primero, gracias por tan valioso material que viene ayudando en este camino de crecimiento personal que he iniciado.
Habia tomado algunos cursos de PNL, pero nada como esto, gracias
Me gustaria mucho saber si tienen programas presenciales en Peru. Estare feliz de asisitir
Flavio
Hola Flavio,
Gracias a tí por tu participación; sin dudas sería gratificante para nosotros ir a Perú…pero no dictamos programas presenciales( al menos por el momento!)
Te envío un cordial saludo desde Argentina y grandes éxitos!
Mario
feliz tiempo les deseo a todos, gracias Sr. Mario F. es grande su misión aquí en la tierra de nuevo gracias por darnos la oportunidad de tener este conocimiento, es mi nueva meta PNL desde cero para aplicarla a mi vida y llevarla a los que en mi camino se crucen
Muchas gracias Héctor, igualmente lo mejor para tí y adelante con tus metas!
Un saludo cordial y éxitos!
Mario
buenas tardes, señor mario gracias por darnos esas herramientas tan buenas, desde hoy pondré en practica…
Muchas gracias a tí Yenny,
Un cordial saludo!
Mario
Gracias me estoy leyendo todo sobre PNL y es muy interesante todvia tengo q poner en practica alguns cosas q estoy mirando espero me ayude
Un saludo , gracias!!