Dominio Emocional con PNL
Abordar un cambio aplicando la PNL incluye aprender a obtener un cierto dominio emocional.
Desde la programación neurolinguística ,cada persona es dueña de su estado de ánimo…tiene todos los recursos necesarios y puede variar dicho estado si así lo necesita y le resulta útil hacerlo…puede dominar sus estados emocionales.
Es decir la PNL incluye esta premisa: somos dueños de nuestros estados…podemos decidir al respecto.
Si por ejemplo tuvimos algún altercado con alguien en nuestro trabajo, somos dueños de reaccionar de acuerdo a cómo queremos…y no de manera automática.
Eso significa que podemos elegir no sentirnos ofendidos y no reaccionar de acuerdo a un programa mental repetido… si podemos desmantelar esos estados mentales e instalar otros más capacitadores, que nos eleven…
Con algunas técnicas de PNL se puede lograr este dominio emocional…asumiendo que somos responsables y dueños de poder cambiar nuestros estados…hay que querer hacerlo y practicarlo con una actitud de experimentador.
Esto no significa negar o eliminar los sentimientos de enojo o de rabia, …somos seres humanos, no robots!
Te cuento una anécdota de Richard Bandler al respecto:
Un día lo visita una persona y le dice:´¨No puedo más!…tengo tanta rabia dentro mío…quiero eliminar la rabia de mi vida!!¨´
A lo que Bandler, con ironía le contestó:
´¨¡Cuidado!…si quieres te disparo …así no sientes nunca más rabia!!¨´
Es decir no se trata de luchar interiormente para suprimir ,negar o anular emociones,sentimientos…Las emociones son mensajeras muy útiles y nos traen un mensaje de que algo sucede.
De lo que se trata es de aprender a encauzar, a enderezar ,a dirigir esos sentimientos …a darle un curso que nos sea útil… de manera que no nos incapaciten y que con este nuevo dominio emocional podamos vivir mejor…dar un salto de calidad en nuestras vidas!…y esto es algo que sin dudas puedes lograr con los recursos de la PNL.
Recurso Recomendado: Curso PNL Desde Cero Para Mejorar Tu Vida 100%!
Uno de mis objetivos de estar haciendo el curso de PNL es llegar a dominar mi estado de ánimo .mental.A veces uno se sale de casillas por cosas que no valen la pena.Algun desacuerdo con el jefe o con la esposa deja que como decimos aquí en nuestro pais se nos dañó el día.Tenemos que tener control sobre nuestras emociones y no dejarnos llevar por rabietas de las que después estamos arrepentidos. Saludos y gracias Mario.
Es así Carlos…Aprender a gestionar las propias emociones y estados de ánimo es clave para vivir mejor.A todos nos sucede de tener en determinadas circunstancias, esos estados de ánimo negativos o rabietas y enojos.El tema es que esto como bien dices…nos arruina el día…y no es gratis para la salud de nadie!
Por ello puedes usar los recursos y técnicas de la PNL para interrumpir estados nocivos,para ubicarte en mejores estados,incluso comprender mejor a la gente, y para enfocarte en las soluciones…
Un saludo y adelante!!
Mario
Que tal Mario, me dirijo a ti para darte las gracias por los temas que me haz mandado en especial el de DOMINI EMOCIONAL, ya que como te haz de imaginar en este tema yo principalmente hago demasiadas rabietas, pero al enviarme esta información estoy tratando de cambiarme el switch, no es nada fácil por que siempre he sido así pero mi meta es aprender esto para que lo otro se me vaya dando con la PNL
El p´roximo mes estare comprando los e-book que muy amablemente me estas refiriendo ya que si los necesito para mi vida diaria y de trabajo
saludos desde la Cd. de Cancún, México
Muchas gracias a tí Erick!
Cuando gustes estamos a tu disposición,
Un saludo cordial y éxitos!
Mario