Técnica de PNL Para Fortalecer Representaciones Internas Débiles

Martes, 12 de julio de 2016 Sin comentarios

Técnica de PNL Para Fortalecer Las Representaciones Internas Más Débiles

Esta técnica de la PNL fue ideada por expertos de la Programación Neurolingüística y propone construír arriba de tus representaciones internas más débiles cambiando las submodalidades .

El objetivo de este recurso de la PNL es que puedas representarte las cosas de una forma más rica y completa…y así mejorar la creatividad y la resolución de los problemas.

Percibimos la realidad mediante los sentidos y luego nos representamos las cosas, lo que vivimos, en nuestra cabeza… en forma de imágenes, sonidos y sensaciones.

Las representaciones internas son claves en la PNL y ayudan a saber cómo funciona nuestro cerebro y cómo interpretamos la realidad que experimentamos .

En efecto, el cerebro se basa en representaciones internas que puede almacenar en diversos “compartimientos” de la memoria.

Y estas representaciones se pueden gestionar, “mover “ y manipular como información… a través del cambio de las submodalidades.

Mejorar las submodalidades, sin dudas ayudará a mejorar este aspecto de la inteligencia .

Puedes leer algo más de Submodalidades Aquí:

>>PNL y Submodalidades<<

Además, esta mejora puede hacer que tu habla y tu escritura sean más atractivos al enriquecer conscientemente tus submodalidades ; porque esto generará mejores referencias y más opciones en cuanto a la manera de representarte la realidad…en cantidad y calidad. Para que juegue a tu favor, para mejorar las cosas  a tu favor!

 

Vayamos a esta interesante técnica de la PNL explicada paso a paso:

 

Paso #1. Selecciona una modalidad relativamente débil que te gustaría mejorar.

Aquí debes pensar que sistema representativo es el dominante en tu vida. Por ejemplo hay personas que piensan mayormente en imágenes.

Se representan las cosas mayormente en forma visual, hablan más rápido, caminan más rápido, etc. Su modalidad preponderante es la Visual. Son más “visuales”

¿Cómo saber si eres más visual, auditivo o cinestésico?

Para complementar este tema haz Click Aquí:

>>PNL y Canales Sensoriales<<

También están las Modalidades Auditiva y Cinestésica.

Al saber cuál es tu modalidad “más fuerte” podrás analizar por comparación cuál sería tu modalidad más débil.

Y precisamente con esa modalidad es con la que vas a trabajar aplicando esta técnica de la programación neurolingüística.

Tal vez quieres mejorar tu modalidad cinestésica: sentir más, representarte las cosas un poco más en base a las sensaciones, o incluso mejorar tu modalidad auditiva…desarrollar más los diálogos internos, representarte las cosas un poco más auditivamente… eso lo debes definir en este paso de la técnica de PNL propuesta.

Paso #2. Describir o imaginar algo, usando principalmente tu sistema de representación principal (el más fuerte)

Por ejemplo, si eres mayormente visual, puedes por ejemplo pensar en un parque cercano… imaginándolo con el mayor detalle visual posible.

Tienes que referirte a varias submodalidades visuales, tales como color, brillo,tamaño, etc. También podrías describirlo verbalmente.

Paso #3. Cambia al Sistema Representativo más débil que quieres mejorar

Digamos que deseas mejorar tu sistema representativo auditivo (siguiendo con el ejemplo anterior , en el cuál tu sistema “más fuerte” es el visual)

Entonces, deberías recuperar todos los sonidos que se producen allí, en el parque.

De acuerdo con dicho ejemplo anterior, podrías desarrollar la parte auditiva mucho más, representando en tu mente unos pájaros cantando, algunos niños corriendo y gritando o jugando al fútbol, el sonido de las hojas de los árboles al agitarse con el viento, los columpios chirriando, etc…

Como con el modo visual, aquí debes incluír diversas submodalidades –ahora auditivas-, tales como el volumen, el tono y el sonido de eco , de reverberación, hacer más o menos cercanas las fuentes del sonido etc. También intenta describir verbalmente este evento.

Esta técnica de la PNL te permitirá desarrollar mucho más esos sistemas representativos que están allí muy débiles, sin mucha “participación” en tu manera de representarte la realidad.

Si ejercitas y aplicas la técnica, podrás ver , representarte y sacar conclusiones de tus experiencias, de una manera más completa , tendrás mayor creatividad, más opciones de pensamiento y solución para los problemas.

Recurso Recomendado: Curso PNL Desde Cero

 

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3 Caminos de PNL Para Alcanzar Tus Resultados Rápidamente!

Martes, 21 de junio de 2016 2 comentarios

3 Caminos de PNL Para Alcanzar Resultados Rápidamente !

La PNL o Programación Neurolingüística es una poderosa herramienta que te permite cambiar aquéllo que quieres modificar en ti mismo, para lograr los resultados de excelencia que estás buscando.

Veremos 3 caminos estudiados por la PNL para alcanzar esos resultados rápidamente.

Porque muchas veces podemos pasarnos demasiado tiempo persiguiendo resultados exitosos en cualquier ámbito de nuestra vida (sea personal, laboral, económica, relaciones humanas, etc.) …derrochando además del tiempo, una gran energía, recursos, incluso dinero…sin obtener más que resultados pobres, que-por supuesto-, siempre pueden mejorarse.

Y una gran opción para mejorar esos pobres resultados y para que puedas en efecto, obtener tus resultados deseados es copiar-modelar a alguien que ya lo está logrando.

Eso te puede ahorrar mucha energía, recursos y tiempo!.Para eso tienes que valerte del modelling o modelado de la excelencia aplicando la PNL.

El modelado es la base de la PNL; modelar es en cierta forma, “copiar” o “imitar” algunos aspectos clave del modelo de excelencia .

El “modelo” no es ni más ni menos que una persona que ya está obteniendo los resultados exitosos que tú quieres conseguir…

Por ejemplo, si estás trabajando en una empresa y conoces a alguien que sabe cómo relacionarse con carisma y simpatía, que hace amigos a cada rato, eso mismo puedes “copiar” ( siguiendo una serie de pasos aplicando la PNL)…y en muy poco tiempo podrías obtener resultados muy parecidos!

El modelo a elegir, para que el modelado funcione mejor, debería ser una persona que te inspire respeto o admiración; puedes ser alguien que comparte algunos de tus valores, de lo que tú consideras valioso para tu vida.Podría ser incluso un amigo, un compañero/a de trabajo…

Para ilustrar un poco este último punto, si eres honesto, y la honestidad es un valor para ti, no sería muy efectivo ni adecuado modelar a un ladrón…Eso te generaría un conflicto y aquí lo que buscamos son soluciones ¿comprendes?

Hay tres aspectos que son claves en el modelado, y que atañe a cualquier persona.

Aquí te comparto estos 3 aspectos o “caminos” que la PNL toma en cuenta para poder modelar a alguien.

Enfocándolo de manera más genérica , son en realidad, tres caminos de acción mental y física por las cuáles debes transitar, si quieres lograr calidad y excelencia en los resultados que te propongas alcanzar.

Y además, es necesario saber cómo transitar estos mismos caminos si deseas copiar-modelar a alguien exitoso:

  •  El Primer Camino:

Representa el Sistema de Creencias de una persona : lo que crees, es lo que va a ser posible en gran medida, que lo puedas o no lo puedas hacer, de acuerdo a ese mensaje interior, que puede limitarte (y frenarte para que no logres hacerlo) o capacitarte(en este caso la creencia o convicción te impulsa a tomar acción ) .

Cambiar las creencias con PNL , te acercará a modelos de excelencia ; a mejores logros y resultados para tu vida siempre que consideres transitar …

  • El Segundo Camino:

Estrategias Mentales:Este camino que debes recorrer es el que tiene que ver con las Estrategias para pensar , también llamadas “Sintaxis Mental”…

¿Cómo organizas tus pensamientos?

La sintaxis mental, o estrategias del pensamiento, son como códigos; la forma en que se organizan esos pensamientos determina una estrategia de pensamiento particular.

La comunicación entre las personas con distintos “códigos” o sintaxis mental, provoca dificultades en el entendimiento entre ellas.

Saber “descifrar” estos códigos, con la ayuda de la PNL, te habrá acercado mucho a poder y saber cómo incorporar modelos de excelencia ( “copiar” de alguna manera los patrones de pensamiento de personas que obtienen resultados excelentes)…

Las estrategias tienen que ver con lo que has visto de los sistemas representativos de la programación neurolingüística: visual, auditivo, cinestésico  (V,A,K) y en qué orden aparecen…es decir cómo se organizan esas imágenes, sonidos y sensaciones.

Un ejemplo: hay personas de éxito estudiadas minuciosamente por  los expertos de la PNL, que –en el momento de obtener un resultado notable-, piensan primero una imagen del pasado (imágenes recordadas o Vr)…luego se dicen algo a sí mismos ( auditivo creado, Ac) y finalmente se conectan con alguna sensación interior(Ci).

Es una estrategia mental al momento de producir un resultado. Es sólo un ejemplo simple para comprender este concepto.

Además de transitar por los dos caminos anteriores … ahora te falta transitar el tercero, que es clave para tu cambio personal (además es algo muy importante a observar…si quieres modelar a otro)

  • El Tercer Camino:

Es la Fisiología: entre la mente y el cuerpo hay una conexión total. La manera en que respiras, tus posturas corporales, expresiones faciales, movimientos oculares, la calidad de los movimientos, en general los comportamientos , están relacionadas con tus pensamientos.

Hablamos de  la forma en que empleas el cuerpo, determinando el estado en que te encuentras.

Además, cambiando la fisiología, (postura, gestos, miradas, etc.) puedes cambiar un estado de ánimo casi instantáneamente..¿lo sabías?

Estos tres caminos anteriores representan un cúmulo de datos, información muy valiosa que debes observar en tí mismo ( para cambiar) y por cierto, observarlo en la persona de excelencia que elijas modelar.

Esto te servirá al menos de manera básica, para modelar, “imitar” la manera y el orden en que piensan, la forma de actuar, analizando e incorporando en ti mismo también, las cosas en las que cree, las convicciones en las que se apoya tu modelo; así todo este combo le permite conseguir esos buenos resultados…y para obtener algo similar, hay que ser bastantes rigurosos en cumplir con estos parámetros.

Todo esto te será de gran utilidad para obtener los resultados que deseas,  de manera efectiva y sobre todo rápidamente!.

Probablemente a tu modelo le llevó muchos años pensar, actuar, creer de cierta forma, para obtener sus resultados de éxito en algún aspecto particular de su vida.

Ahora tú mismo puedes lograrlo con la PNL en muy poco tiempo, si comienzas a modelarlo!!

El modelado de la PNL es un maravilloso aprendizaje “acelerado”: directamente aplicas una serie de estrategias, acciones, a tu propia personalidad , a tu propia vida, pudiendo mejorar inclusive, lo que quieras mejorar de tu “modelo” enriqueciendo tu propias particularidades.

La imitación de modelos es la esencia de la PNL, es decir el proceso por el cuál se puede reproducir la excelencia humana.

Así, la pnl no se centra en el “porqué”. Sí se centra en el “cómo” podemos sobresalir lo más rápido posible utilizando nuestra mente y nuestro cuerpo de la misma forma que una persona de éxito; de esta manera podemos aumentar inmediatamente la calidad de nuestro accionar y por supuesto, nuestros resultados.

Entonces, la manera de modelar básicamente implica centrarse en:

  • Lo que hace el modelo: su comportamiento y fisiología al momento de obtener sus resultados excelentes…
  • Cómo lo hace: sus estrategias de pensamiento interno ( cómo usa sus sistemas representativos visual, auditivo, cinestésico … de qué manera se representa la realidad, cómo “organiza” sus pensamientos en el momento en que logra el éxito)
  • Porqué lo hace: las creencias, sus convicciones , suposiciones y todo aquéllo en lo que se apoya, para obtener el resultado final que obtiene.

Asimismo, fíjate en algo muy interesante, si lo miras de esta manera:

La pnl es un “programa personal” para el desarrollo de la persona; cada uno de nosotros puede imitar sus propios modelos creativos y recursos que funcionan, y así poder acceder a ellos cuando lo deseamos!

Es decir: podríamos “automodelarnos”: observar aquéllas cosas que funcionan en nosotros mismos con las que obtenemos buenos resultados , así podríamos usar a placer los recursos internos que nos satisfacen.

Observarnos, cuál es nuestra fisiología, creencias y sintaxis o estrategia mental (en una situación determinada en la que nos gusta cómo nos sentimos o actuamos u obtenemos buenos resultados)… y saber cómo acceder a esos recursos cada vez que lo deseamos.

Sin dudas la PNL puede acercarte a tu propia versión de la excelencia personal; de eso se trata.

Te permitirá obtener resultados prácticos y medibles de manera rápida …los que puedes ir mejorando continuamente a medida que aprendas más y más a modelar!

Hay muchos casos en la historia del arte, la música, la ciencia, el deporte, por citar algunos, en los que personas modelaron a sus “ídolos”, y con el tiempo se transformaron ellos mismos en “ídolos”… desarrollando su propia y particular “genialidad” aportando evolución y progreso para otras personas.

Para modelar a alguien, no es necesario que sea una “superestrella” mundial… Muchas veces conocemos personas que obtienen resultados excelentes en cierto aspecto…y son parte de nuestro entorno, de nuestra vida cotidiana.

Y eso sería estupendo, ya que podríamos interactuar , hablar con ellas, investigarlas  y modelarlas rápidamente.

Presta atención , observa a partir de hoy…¿ qué persona y qué aspecto de ella te interesaría modelar para obtener resultados similares?

¿Deseas aprender  los secretos para modelar y mejorar tu vida rápidamente?

En nuestro curso de PNL a distancia incluímos una serie de tres videos , con tips, preguntas, secretos prácticos, todo lo que debes investigar de tu modelo; un plan de modelado  básico para obtener resultados de éxito de una manera rápida y efectiva.

Lee todos los detalles Aquí !: Curso PNL Desde Cero

 

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La PNL: Una Guía Confiable Para Tu Exito Personal

Martes, 7 de junio de 2016 1 comentario
La PNL: Una Guía Para Tu Exito Personal!

La PNL: Una Guía Para Tu Exito Personal!

La PNL es un modelo de excelencia que puede ser una guía confiable y poderosa en tu camino al éxito personal y profesional.

En la PNL, obtener resultados es clave. Desde la programación neurolingüística se estimula experimentar, actuar, obtener resultados reales y concretos, hacer un aprendizaje y mejorarlos continuamente.

Por ejemplo: ¿Hay algo que te gustaría hacer desde hace tiempo pero no sabes cómo empezar o cómo hacerlo?

Si tu respuesta es positiva, la PNL puede ser tu referencia, te puede ayudar específicamente a dar ese salto de la idea al hecho real.

La acción vuelve los sueños realidad. Hacer un curso de PNL, leer un buen libro, incluso hacer alguna terapia con PNL, o contratar un coach que aplique la neurolingüística, y facilite la concreción de tu sueño, podría marcar una gran diferencia en tu vida, desde hoy mismo!.

Los principios de la PNL también se aplican para alcanzar el éxito en los deportes y en los negocios.

Con frecuencia encontrarás preparadores físicos que utilizan las técnicas de anclaje de la PNL para ayudarte a alcanzar ese estado de confianza y seguridad en ti mismo, tan necesario antes de una competencia importante.

Puedes leer Aquí >> un Ejercicio de PNL<< que aplica la Técnica de Anclaje

Por cierto la PNL y sus múltiples recursos pueden ser tu eficaz guía personal , profesional, para sentirte mejor, eliminar pensamientos y hábitos nocivos, sintonizar con un estado de confianza antes de hablar en público, dar un exámen, tener una entrevista, realizar una venta, resolver conflictos familiares, mejorar la comunicación contigo mismo y con los demás, etc.

Lo cierto es que la PNL es una herramienta muy usada hoy día y en diversos ámbitos.

¿Y porqué es muy utilizada? Sin dudas porque funciona , es poderosa, confiable, práctica y obtienes resultados rápidamente…

Se trata de dar el primer paso y adoptar a la programación neurolingüística como una guía para obtener éxito en tu vida.

Es cierto… tal vez si nunca has practicado PNL, al comienzo te puedes sentir un poco “extraño” haciendo estas cosas…ahora, cuando aprendas a controlar y gestionar  tus estados internos se ampliarán tus opciones y eso vale la pena!

Recurso Recomendado: Curso de PNL Desde Cero

 

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