Analiza Tus Emociones Con PNL

Analiza Tus Emociones Con PNL

La PNL propone analizar primero una emoción…darle ese espacio, incluírla…y no negarla… La Programación Neurolinguistica enseña a aprovechar mejor tus recursos sin eliminar ninguno, sino todo lo contrario…

Porque una emoción trae sin dudas,un mensaje valioso…hay que aprovechar las enseñanzas de las emociones negativas; el dolor, el miedo sirven para comprender y aprender de los errores cometidos,y para no repetirlos en el futuro.

La Programación Neurolingüística, la ciencia que Richard Bandler y John Grinder han creado hace casi cuarenta años, tiene como objetivo darle más opciones a una persona, para que mejore su vida….

Se trata de hacer mucho mejor a  las personas que están medianamente bien, mejorando aún más su estado de ánimo, al contrario de la terapia tradicional que apunta sobre el cuidado y la curación de personas que están mal…

Así como el “Coaching” ,la PNL no se dirigirá a personas que están muy mal, pero sí…a personas que están bien en cierta forma o en algún aspecto y quieren estar mejor aún, y quieran alcanzar nuevos y mejores resultados. El objetivo es mejorar su estado emocional y, por lo tanto, la propia vida.

Sobre los estados de ánimo pueden influír muchos factores: tu postura, tu fisiología, lo que te dices internamente, es decir, tu diálogo interior, las imágenes que visualizas en tu mente,en qué te enfocas a cada momento…

La PNL, en cierto sentido,ha creado un “manual de instrucciones” de nuestro cerebro, para aprender a manejarlo, a administrarlo…algo que no se nos enseña en ningún ámbito de la educación tradicional.

Poder dominar tu estado de ánimo en cada ocasión, en efecto, te permite gestionar mejor  cada situación…sea una entrevista, o relacionarte con alguien,hablar en público, subirse a un escenario a tocar música, vender, etc…y te ayudará a obtener mejores resultados.

Algunas personas no prueban o no pueden salir de su estado de sufrimiento porque están convencidas de que está mal o se sienten mal en recibir una ayuda externa…

Hay una parte del estar mal que nos enseña algo, que nos motiva, quizás, a un cambio más profundo; hay una parte de dolor que puede ser reutilizado a nuestro favor.

Lo importante es no ser esclavos eternos de estos estados …durante días, meses,o años…y que podamos efectivamente aprender la lección que nos propone el sufrimiento de ese momento …para vivir mejor en el futuro y pasar a un nuevo nivel en nuestras vidas.

Paul McKenna, otro gran experto de la PNL quien trabaja en Londres , nos dice:

“Nosotros podemos aprender a manejar las emociones con todas las técnicas posibles y en la PNL hay muchísimas. Sin embargo, antes de hacerlo, antes de tomar una emoción y transformarla con alguna técnica de la PNL,porque es alguna emoción perjudicial, que no nos sirve más … debemos analizarla y hacer algo antes…de manera que efectivamente…no nos sirva más (sin necesidad de aplicar ninguna técnica)”.

Por eso …antes que nada …analiza la emoción que estás viviendo y pregúntate:

“En este momento tengo miedo…¿Porque tengo miedo? ¿Qué genera este miedo? ¿Que utilidad tiene para mí? ¿Que ventaja puedo obtener a partir de esta emoción?”

Trata primero de analizar,descifrar…de decodificar ese valioso mensaje…luego sí, puedes gestionar,achicar , transformar el estado,-si es que no se ha transformado ya-aplicando algún recurso o alguna técnica de la PNL …porque en definitiva, la resultante pretende ser ,obtener una mejor calidad de vida.

Recurso Recomendado: Curso de PNL “Emocionalmente Libre!”