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Tecnicas PNL y Estados Internos

Viernes, 11 de diciembre de 2009 Dejar un comentario Ir a comentarios

En PNL los Estados Internos (EI) son los disparadores del estado de ánimo. Y el estado de ánimo a su vez dispara emociones, y las emociones a su vez generan comportamientos (controlados por esas emociones).
Por más que tratemos de “racionalizar”, las emociones  se notan. Ante la aparición de una emoción,como por ejemplo la timidez, por más que racionalicemos “diciéndonos” que para esa situación no es “lógico” sentirnos con timidez, , será muy dificil evitarla, ya que algun gesto o cambio de color en la piel, es decir alguna manifestación desde lo corporal,se hará presente…
El cuerpo no miente, y esto es realmente así!

En la programación neurolinguistica,las emociones, que provienen de los estados de animo ,que a su vez provienen de los estados internos( que tienen que ver con las submodalidalidades), tienen su correlato en el cuerpo.
Lo mismo pasa con el enojo. Por más que controlemos nuestras palabras,
cuando el enojo, es pronunciado,  adoptaremos una postura corporal que le corresponde, tal vez levantemos el tono de voz, etc.
Este lenguaje corporal es percibido claramente por otras personas, no estando esto en sí mismo ni bien ni mal, simplemente sucede lo evidente, ya que se da de manera inconsciente…

Uno de los postulados de la PNL afirma que las personas
construimos nuestra propia realidad según nuestros estados internos.

Los Estados Internos  son las imágenes, sonidos y sentimientos que experimentamos para cada situación, y  puedes aprender con tecnicas  pnl ,a modificarlos.

Por ejemplo si tuve una discusión en el trabajo, me iré recordando esa situación, esa imagen , esos sonidos ,las voces de las personas con las que discutí, mi propia voz…tal vez me diga a mí mismo, “debí decir tal o cual cosa…”tal vez siga enojado…

Hay tecnicas  PNL que pueden ayudarte a romper con conductas, con pautas limitadoras ,trabajando directamente sobre estos estados internos,es decir modificando esas submodalidades…Hay recursos de la PNL con los cuáles puedes producir cambios de conductas que son como automáticas, que aparentemente no se pueden “controlar” o cambiar…


Categories: Aprender PNL, Técnicas PNL Tags:
  1. rita marlene
    Domingo, 26 de diciembre de 2010 a las 23:21 | #1

    MUY INTERESANTE , ME ENCANTA LA PROGRAMACION NEUROLINGUISTICAS. !FELIZ 2011!!! GRACIAS POR SUS APORTES… RITA MARLENE MEDINA.

  2. editor
    Lunes, 27 de diciembre de 2010 a las 11:03 | #2

    Muchas Gracias Rita, te deseo Muchas Felicidades ,que el 2011 sea un año pleno de Logros y de Felicidad!
    Saludos Cordiales!
    Mario

  3. Marcela
    Martes, 4 de enero de 2011 a las 21:25 | #3

    Hola, estoy muy contenta con este curso, me ha ayudado mucho, pero debo mejorar aún más mis problemas de inseguridad.

  4. editor
    Martes, 4 de enero de 2011 a las 23:38 | #4

    Marcela,muchas gracias por tu comentario ,me alegra que sea de utilidad toda la información de PNL que brindamos.
    Te he enviado info a tu E-Mail.Un saludo cordial!
    Mario

  5. Arturo Pablete García
    Lunes, 10 de enero de 2011 a las 02:45 | #5

    Hola estimado sr. Mario. Hoy he iniciado mi desarrollo humano , aprendiendo y entendiendo
    que son los estadosa internos en P.N:L. y la forma en que estos se van concatenando con los estados de animo, las emociones y los comportamientos que son controlados por nuestro estado de animo… Gracias nuevamente, Arturo Pablete G.

  6. editor
    Lunes, 10 de enero de 2011 a las 08:52 | #6

    Gracias a tí Arturo!
    Me alegra que comiences a incursionar en este maravilloso mundo.Verás que si le dedicas el tiempo y sobre todo sigues con tu buena actitud de querer experimentar, podrás lograr grandes beneficios y resultados.
    Un Saludo Cordial y éxitos!!
    Mario

  7. diana
    Martes, 25 de enero de 2011 a las 13:41 | #7

    hola bueno quiciera que me ayudaran un poco lo que pasa es que quiero cambiar mi forma de ser abrirme mas a las personas que puedo hacer para quitar eso en mi me cuesta hablarle a la personas por eso es que tengo pocos amigos ademas yo vivo en un encierro, yo soy una persona que piensa diferente y actua diferente aveces pienso tener muchos amigos pero cuando alguien me presenta a alguien mis palabras se esconden

  8. editor
    Martes, 25 de enero de 2011 a las 14:54 | #8

    Hola Diana, gracias por tu iniciativa de compartir tus experiencias…Pienso que tienes que ampliar tu circulo de seguridad…esas zonas donde encuentras comodidad y seguridad…e ir animándote de a poco a expandirte…empezar con pequeños detalles…hacer algunas nuevas actividades.
    La PNL puede ayudarte con técnicas y recursos (en Comunicación,Autoestima,etc) y a inculcarte el querer experimentar y cambiar.Si lo deseas puedes suscribirte al sitio web y ya mismo descargar los E-Books…uno de ellos,contiene la Tecnica PNL del Anclaje…con esta técnica puedes comenzar a desarrollar una mayor autoconfianza.
    Un Saludo y éxitos!!
    Mario

  9. danessa
    Viernes, 4 de febrero de 2011 a las 21:21 | #9

    Hola, mis saludos, descubri pnl a través de una prima de mi marido. En un corto tiempo he aprendido algunas tecnicas de este maravilloso programa neuro lingüistico.
    Me siento más segura de mi misma. Muchas veces debo de hablar en publico ya que soy dirigente de transporte escolar y necesitaba orientación del como dirigirme ante mis pares.
    Además, necesito controlar más mi caracter fuerte e impulsivo, esto es poco a poco, y me sorprende que las cosas mas comunes que hacemos en el día a día la podemos corregir o mejorar con técnicas de pnl.

  10. editor
    Viernes, 4 de febrero de 2011 a las 21:43 | #10

    Qué bien Danessa…la PNL tiene muchas técnicas para mejorar tu comunicación con la gente,la autoestima,motivación, lograr esa capacidad de desarrollar mayor agudeza sensorial,entre tantas cosas.
    Además te puede ayudar a darle un significado capacitador ,poder ver las cosas desde otros puntos de vista,de forma tal que puedas elegir reaccionar de otra manera…entre el estímulo y tu respuesta…ejercer tu capacidad de elegir y no reaccionar de manera condicionada, sinó todo lo contrario!
    Saludos cordiales y éxito!
    Mario

  11. Hèctor Martìnez
    Lunes, 14 de febrero de 2011 a las 23:09 | #11

    Quiero agradecerle los obsequios que he recibido,y comentar que estoy tratando de mejorar mi salud y eso espero de PNL me ayude,se lo poco que he entendido que todo depende de mi,pero la vìa me la va a dar PNL. Dios te bendiga Mario y un caluroso abrazo.
    De Hèctor Martìnez.

  12. editor
    Martes, 15 de febrero de 2011 a las 08:07 | #12

    Gracias Héctor,ojalá puedas resolver los problemas y sigue adelante…siempre con la actitud de tomar iniciativa abrir la mente hacia nuevos caminos y enfocarte en las soluciones.Un caluroso abrazo Héctor!
    Mario

  13. Maik
    Domingo, 17 de abril de 2011 a las 22:25 | #13

    Me gusta recibir mas de estos estados internos, tengo problemas para controlar el color corporal de mi cara

  14. editor
    Lunes, 18 de abril de 2011 a las 06:56 | #14

    Y como muchas cosas Maik, se puede re-aprender comportamientos…para solucionar en cierta forma aquéllas cosas que no deseamos…y así mejorar la calidad de vida.Se pueden gestionar los estados internos y con ello variar las conductas teniendo en claro cual sería ese estado deseado respecto a la situación problemática,y esto lo puedes lograr con recursos de la PNL.
    Saludos cordiales y éxitos!
    Mario

  15. Rosa
    Martes, 17 de mayo de 2011 a las 16:11 | #15

    Ante todo envío agradecimiento por tan valiosos obsequios que he recibido, específicamente en este momento, por el de los estados internos y de cómo influyen en nuestros estados de ánimo y en el posterior lenguaje corporal. Entre otras razones pienso que lo que motiva mi interés es la esclavitud q le rindo a mis emociones negativas, las cuales me invaden durante varios días. Es por esto, que la puerta que contiene las herramientas para controlar todas esas emociones y por ende el estado interno, la comenzaré a tocar, pues deseo incrementar mi desarrollo personal

  16. editor
    Miércoles, 18 de mayo de 2011 a las 07:33 | #16

    Muchas gracias Rosa, por compartir tu experiencia.Te he enviado a tu casilla de correo dos poderosos recursos de la PNL para modificar esto.
    Uno de ellos:
    Tecnica PNL Para Eliminar Pensamientos Nocivos

    >>>http://aprenderpnl.com/2011/05/tecnica-pnl-para-eliminar-pensamientos-nocivos/

    Saludos cordiales!
    Mario

  17. Eduardo
    Sábado, 21 de mayo de 2011 a las 22:36 | #17

    es fundamental esto de la comunicación ha sido un salto cualitativo.

  18. Maria José
    Lunes, 23 de mayo de 2011 a las 12:13 | #18

    Buenos días! Me suscribí a la página hace dos días y ya estoy fascinada y muy agradecida con lo que he leído hasta hoy. En este particular, me llama muchísimo la atención este tema, ya que recientemente he experimentado nuevos cambios. Antes, para mi era muy difícil controlar mis emociones, podría definirme como una persona muy reactiva ante cualquier estimulo tanto externo como interno. Con el tiempo logré controlar esa “reactividad”, sin embargo, no puedo evitar que mi cuerpo hable por si mismo, quizás es como ustedes dicen, que el cuerpo siempre está en constante comunicación con nosotros mismos y con el mundo exterior. Lo único que no he podido controlar es que ante una emoción (nervios, molestias, etc) mis mejillas se ponen rojas y se calientan, empecé a pensar que era un problema de salud, lo cual aún no descarto, ya que en principio sólo me sucedia cuando me molestaba, luego me di cuenta que por nervios también se manifiesta. A pesar de que puedo controlar las ganas de “reaccionar” y exteriorizar mi molestia, no logro controlar el enrrojecimiento y aumento de temperatura de mis mejillas. Quizás es algo normal, realmente no lo se. Pero a medida que voy leyendo las publicaciones me voy dando cuenta de que poco a poco encontraré muchas respuestas. Estoy muy agradecida por los conocimientos que me pueden impartir a través de este medio. Abrazos!

  19. editor
    Lunes, 23 de mayo de 2011 a las 14:33 | #19

    Muchas gracias por compartir tus experiencias María José.Habría que indagar si esos estados se producen ante alguna situación bien puntual…Se podría aplicar alguna técnica de la PNL para gestionar un poco estos estados ,interrumpiendo esa pauta en particular.
    Puedes comenzar a imaginarte con otro tipo de reacciones…
    Te pueden ser de utilidad algunos de estos recursos:

    >>> http://aprenderpnl.com/2011/05/tecnica-pnl-para-eliminar-pensamientos-nocivos/

    >>> http://aprenderpnl.com/2011/05/tecnica-pnl-para-lograr-nuevos-comportamientos/

    Un saludo cordial y éxitos!
    Mario

  20. Luz Domínguez
    Domingo, 12 de junio de 2011 a las 14:09 | #20

    Muchas gracias por tanta información tan interesante!!!!!!
    Saludos desde México,

  21. editor
    Domingo, 12 de junio de 2011 a las 17:46 | #21

    Gracias Luz,muy amable!Un saludo cordial y éxitos!
    Mario

  22. richard guerrero
    Martes, 28 de junio de 2011 a las 12:11 | #22

    EXCELENTE LOS APORTES QUE DAN SOBRE LA PNL MUCHAS GRACIAS

  23. editor
    Martes, 28 de junio de 2011 a las 13:15 | #23

    Muchas gracias, Richard…Saludos cordiales y adelante!!
    Mario

  24. juan jose
    Viernes, 1 de julio de 2011 a las 13:25 | #24

    me suscribi ayer a esta pagina por que siempre estoy buscando material que me ayude a enteder a las personas. Yo me dedico a las ventas y
    las tecnicas que enseñna son muy buenas, me gustaria saber donde puedo sacar mas informacion para aplicar en mi trabajo.
    Juan Jose

  25. editor
    Sábado, 2 de julio de 2011 a las 15:48 | #25

    Hola Juan Jose, muchas gracias por tus comentarios.Te he enviado algo de información a tu E-Mail.
    Saludos cordiales!
    Mario

  26. Dorian
    Jueves, 21 de julio de 2011 a las 04:52 | #26

    Es verdaderamente impresionante la PNL, en la cual podemos llegar a tener el control de los mecanismos inconscientes, siendo que hay una separación habitual del consciente e inconsciente la cual a su vez es tan frágil ya que de una u otra forma cualquiera de los dos afectan al consecuente.

    La cual podemos accesar al inconsciente por medio de consciente y así poder modificar comportamientos o patrones de manifestacion de las emociones, practicamente tener mas control, considero que al leer el articulo conscientemente uno esta reafirmando y cobrando ahora si que “conciencia” sobre el tema, y aseguro que la proxima vez que manifestemos las emociones con el cuerpo, nos daremos cuenta que es lo que sucede ya de una forma mas realista, considero que el autoanalisis, la observacion de nosotros mismos acrecentara la percepcion de todos estos sucesos.

    Un saludo!

    “La vida es tan sencilla para una mente tan complicada”

    Arq. Dorian Lucero.

  27. editor
    Jueves, 21 de julio de 2011 a las 10:22 | #27

    Que bueno Dorian…y en la actitud del autoconocimiento está la clave…y la PNL es una excelente herramienta para ello…y para obtener mejores resultados en nuestras vidas…
    Puedes leer este artículo relacionado:

    >>> http://aprenderpnl.com/2011/07/conocete-y-cambia-con-pnl/

    Un saludo cordial y éxitos!
    Mario

  28. Dianey
    Lunes, 15 de agosto de 2011 a las 12:12 | #28

    Hola apenas comienzo con el curso, en mi empresa nos diron una terapia Colectiva de PNL y me intereso mucho, es por ello q comienzo con este curso les deseo lo mejor y muchas gracias por los temas tan interesantes Saludos. Atte: Dianey (pke)

  29. editor
    Lunes, 15 de agosto de 2011 a las 13:14 | #29

    Muchas gracias Dianey! Te envié algo más de información a tu casilla de correo.
    Un Saludo y éxitos!
    Mario

  30. Domingo, 21 de agosto de 2011 a las 13:57 | #30

    Todos aqueles que encontramos profundamente, nos formam, nos modificam, nos constróem.
    Obrigado por seus encinamentos
    Magna Marques

  31. editor
    Domingo, 21 de agosto de 2011 a las 16:42 | #31

    Muchas gracias por compartir tu reflexión,Magna!
    Un saludo y éxitos!

  32. jorge armas
    Lunes, 29 de agosto de 2011 a las 21:30 | #32

    es muy cierto y es es casi inevitarble cuando no tenemos el conocimiento de cometer ese herror que causaria una repuesta negativa hacia uno mismo

  33. editor
    Lunes, 29 de agosto de 2011 a las 23:12 | #33

    Es así Jorge…y una disciplina como la PNL potencia enormemente el autoconocimiento y la mejora de los estados de una persona…y su enfoque a las soluciones !
    Un saludo y éxitos!
    Mario

  34. matias
    Lunes, 10 de octubre de 2011 a las 11:21 | #34

    Hola me parece que está muy bien lo que haces.
    Hasta ahora lo que leí me gustó y suena muy real.
    Es una forma parecida a la que yo tenía de ver el comportamiento, pero bien estudiada.
    Tantas veces oí decir : “- La gente no cambia”. “- Siempre igual vos fulanito”. Pero me daba cuentaque si cambiabamos pero no en el sentido deseado.
    Leí solo un poco de PLN y ya me parece que me siento mas controlado por mi mismo, mas “libre”, porque al fin y al cabo. Libre es hacer lo que uno quiere no lo que quieren las emociones por si mismas todo el tiempo.
    Tengo problemas de ansidad (leve la calificaria yo) acompañado de bruxismo (no se como se escribe) y otros pequeños problemitas de desorden en la vida cotidiana y mas desgano del que quisiera, mi mente a veces piensa en lo que quiere!

    Un saludo.

    Felicitaciones y gracias por aportar semejante “granito” de arena a la humanidad, acercando esta teoría de manera simple y entendible.
    Matias.

  35. editor
    Lunes, 10 de octubre de 2011 a las 16:15 | #35

    Muchas gracias Matías!!.
    Te he enviado algo de info a tu E-Mail.
    Un saludo cordial!
    Mario

  36. carlos a torres
    Martes, 29 de noviembre de 2011 a las 10:34 | #36

    Indudablemente el PNL tiene unos recursos increíbles que pueden mejorar nuestro comportamiento trabajando en esos estados internos, gracias Mario.

  37. editor
    Martes, 29 de noviembre de 2011 a las 11:59 | #37

    Gracias a tí ,Carlos
    Un saludo …y adelante!
    Mario

  38. Kathy Cabrera
    Domingo, 22 de enero de 2012 a las 01:01 | #38

    Sencillamente…extraordinario! Gracias.

  39. editor
    Domingo, 22 de enero de 2012 a las 09:01 | #39

    Muchas gracias,Kathy,
    Un saludo cordial y éxitos!
    Mario

  40. angela
    Martes, 24 de enero de 2012 a las 09:24 | #40

    hola me gusto mucho el texto y me gustaria saber las tecnicas para cambiar esos estados internos por que para mi es un poco dificil hablarle a un grupo de personas y mi trabajo exige mucho de eso; por estas razones he tenido muchos problemas en la empresa ademas de esto tambien es muy complicado olvidar alguna discusion que haya tenido paso dias pensando en lo mismo y dandole vueltas al mismo problema

    gracias

  41. editor
    Martes, 24 de enero de 2012 a las 09:45 | #41

    Hola Angela,
    Gracias por compartir tus experiencias.Te he enviado info a tu E-Mail.
    Exitos!!
    Mario

  42. Douglas
    Martes, 31 de enero de 2012 a las 13:33 | #42

    Interesante artículo, eso demuestra que nuestro lenguaje corporal “nos delata”.

  43. editor
    Martes, 31 de enero de 2012 a las 15:01 | #43

    Tu lo has dicho Douglas!
    Saludos cordiales!
    Mario

  44. Osvaldo
    Sábado, 4 de febrero de 2012 a las 17:53 | #44

    Hola estimado Mario, no había tenido tiempo de agradecer por el curso y publicaciones sobre esta maravillosa disciplina, que nos permite comprender que hay otro mundo mas allá, a pesar de lo estrecho que nos pueda parecer el universo, cuando nos vemos superados por problemas…gracias su enseñanza a sido de gran ayuda, Saludos cordiales…

  45. editor
    Sábado, 4 de febrero de 2012 a las 18:17 | #45

    Muchas gracias Osvaldo, muy amable!
    Algunas personas dicen :” el tren pasa una vez en la vida”…yo prefiero decir:
    ” no…el tren pasa cada diez minutos!!”…
    Siempre hay tiempo si deseamos crecer y mejorar y aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida…de nosotros depende.
    Un saludo cordial y éxitos!
    Mario

  46. Antonio
    Viernes, 24 de febrero de 2012 a las 15:01 | #46

    Felicitaciones estos aportes son realmente valiosos y experimentamos estas situaciones muchisimas gracia

  47. editor
    Viernes, 24 de febrero de 2012 a las 16:54 | #47

    Muchas gracias a tí, Antonio!
    Exitos!!
    Mario

  48. Mercedes Belalcazar
    Martes, 13 de marzo de 2012 a las 22:30 | #48

    Si me parece muy interesante para aplicar y tratar de controlar esas emociones, es decir, que no se noten tanto. Muchas gracias

  49. RICARDO GODOY
    Lunes, 19 de marzo de 2012 a las 19:27 | #49

    gracias por esos consejos.! confió que pronto lograre tener un control con mis propias emociones..!

  50. editor
    Lunes, 19 de marzo de 2012 a las 20:18 | #50

    Gracias a tí, Ricardo y adelante!!
    Mario

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